Pensando en Voz Alta

Tienes sobre peso, estas gordo panzón o algo así? Quieres dejar de serlo?

No lo pienses mas, olvídate de las dietas milagrosas, olvídate de los remedios de las multinivel, olvídate de las pastillas mágicas, olvidate de la dieta de la zon, olvídate de los aparatos de ejercicio que usaras una vez cada que te acuerdas, con la dieta del ajo y agua, yo Leonel Rubio te garantizo que bajaras de peso.

Así que siéntese, ponga atención y tome nota de la fácil, versátil e infalible “Dieta del Ajo y Agua”.

AJOderse y AGUAntarse comiendo solo lo necesario
AJOderse y AGUAntarse haciendo ejercicio
AJOderse y AGUAntarse dejando de comer los alimentos, cafés y aperitivos hiper azucarados
AJOderse y AGUAntarse dejando de comer las comidas ultra grasosas
AJOderse y AGUAntarse comiendo yerbas (verduras) en la comida aunque no te gusten
AJOderse y AGUAntarse comiendo frutas en lugar de los fritos y galletas
AJOderse y AGUAntarse dejando el sedentarismo
AJOderse y AGUAntarse dejando (añada su mal habito a dejar)
AJOderse y AGUAntarse haciendo (añada lo que sabe que debe de hacer)

Dudas, comentarios y sugerencias aquí mismo.

Nota: ha sido duro hacerlo, pero es mas duro continuar, así que de esta forma me doy ánimos y les paso al costo el procedimiento que me ha ayudado a perder mas de 10 kilos.

Etiquetas: Adictos, Economía, Espiritualidad, Felicidad, Leonel, salud, Solo

Mitos varios de la ciudad de monterrey
Por: Leonel Rubio

Vías Rápidas

Con la cantidad de autos existentes en la ciudad las, vías rápidas que se inventaron hace 10 años hoy no son mas que leyendas del pasado, desde Leones hasta Miguel Alemán todas están obstruidas por el trafico citadino, si traes visitantes puedes mostrarle esas magníficos monumentos del pasado pero de 1AM a 6 AM fuera de ese horario se convierten en vías lentas.

Empleo

Normalmente las personas que vienen a vivir aca de otros estados y ciudades creen que por que por cada licenciatura hay 50 ofertas en los periódicos hay trabajo para todos, bueno les comento, de esas 50 ofertas 10 son de empresas multinivel que buscan incautos, te pondrán a vender porquerías (perfumes, relojes, etc…) de 30 pesos en 500 pesos como prueba… las otras 5 son de empresas balines que no te ofrecerán prestaciones, crecimiento, tal vez hasta termines haciendo el aseo, otras 5 son empresas que empiezan y haber como te va, las otras 10 te buscaran para hacer cambaceo casa por casa, vender afores tarjetas de crédito en algún supermercado, 10 son empresas medio chuecas con pocas prestaciones aunque con sueldos mas o menos decentes, las otras 5 son de buenas empresas donde en 3 de ellas competirás contra un recomendado, las ultimas 5 propuestas que encuentras en el periódico son de puestos para los cuales no llenas el perfil.

Salud

Normalmente se piensa que monterrey es una ciudad con alta calidad de vida debido a sus hospitales, bueno la mayoría son caros lo que significa que los puede pagar menos del 30% de los regiomontanos, el resto de ellos que no puede pagarlos ni tiene acceso al Imss se conformara con el Dr. Simi, o alguna clínica o doctor mas o menos accesible, aunque aclaro que hay opciones de precios accesibles y buenos servicios como el Hospital San Vicente.

Vivienda

Hay casas para todos, pero quedan allá por donde da vuelta el aire, o por donde la gente come canguro, o por donde salen a pescar pirañas para la cena… es decir lejos del centro de la ciudad e irónicamente por alguna razón que nadie hasta ahora ha podido explicar, ni los grandes lideres espirituales, los científicos de la nasa o los analistas de Wall Street es porque rayos a uno siempre le toca trabajar hasta el otro lado de la ciudad.

Ahora si eres de los que viene fuera la mayoría cuando empieza renta una casa muy modesta donde viven de 2 a 3 personas entre los cuales se reparten la renta, la cual es por una cantidad que en tu ciudad de origen seria suficiente para pagar una mansión por dos meses.

Educación

Si bien hay buenas universidades como el Tec de monterrey, La UR y la Universidad de Nuevo León tiene buenas facultades, dentro de la ciudad abundan o mejor dicho sobre abundan las universidades patito, las escuelas privadas patito, las prepas sin reconocimiento oficial y un infinitesimal etc..

No obstante es divertido vivir en esta ciudad y si se quieren venir ya están advertidos… Estas fueron mis 5 aportaciones sobre los mitos de la Ciudad de Monterrey, Tierra de Osos, la Ciudad de las Montañas, o como le dicen algunos Madedito Landia…

Etiquetas: Arte, autos, Empleo, Era, Leonel, Mitos, monterrey, Origen, salud

Es antinatural querer un principe azul si antes no as besado al sapo. — Leonel Rubio, none

El dia en que los caballeros dejen de aparecer por tu camino y en su lugar solo haya piratas y aventureros es por que dejaste de ser una princesa — Leonel Rubio, none

Solo una persona te puede sacarte de una relación enfermiza, el mismo que te metió. (Tu mismo) — Leonel Rubio, none

La Fe mueve montañas, abre los mares, cambia la voluntad de los reyes y aun mueve la mano de Dios, pero la fe es impotente ante la voluntad de una mujer — Leonel Rubio, none

No importa si tienes mucho o poco sino como lo uses y que fin busques. — Leonel Rubio, none

Es malo tomar decisiones equivocadas pero es peor no tomar ninguna — Leonel Rubio, none

El gusto se rompe en géneros y el género se descalabra en diversidades. — Leonel Rubio, none

Cuando algo no resulta prefiero arriesgarme a hacer algo nuevo y cometer errores nuevos en el proceso que hacer lo de siempre y cometer los errores de siempre y obtener los resultados ya conocidos. — Leonel Rubio, none

Estamos tan ocupados con nuestros sentimientos que se nos olvida que podemos pensar. — Leonel Rubio, none

Existen dos elecciones diametralmente opuestas sobre como ver la vida, como una carga o como un reto, independientemente de la que elijas, ninguna te hará salir vivo de ella. Más será la diferencia entre vivir o estar muerto en vida. — Leonel Rubio, none

Puedo estar equivocado en muchas cosas… bueno de echo lo estoy, pero estoy indagando en cuales estoy equivocado y en cuales no. — Leonel Rubio

Nos la pasamos buscando eso que llaman amor de una forma tan idealizada y tan preestablecida pensando que el amor con la pareja es el verdadero amor siendo que es solo una de sus manifestaciones, cuando nos topamos con el verdadero amor pasamos de largo y lo notamos hasta que ya es demasiado tarde. — Leonel Rubio, yo

Etiquetas: Leonel

Actualizado el dia 14 de Octubre de 2008

Esta obra está bajo una licencia de Creative Commons.
Autor: Francisco Leonel Rubio Quintanilla (rubioq)

Este documento es una adecuación de el manual: Cómo configurar Squid: Restricción de acceso a Sitio de Red de: Joel Barrios Dueñas.

Usted es libre de copiar, distribuir y comunicar públicamente la obra y hacer obras derivadas bajo las condiciones siguientes: a) Debe reconocer y citar al autor original. b) No puede utilizar esta obra
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Haciendo caso a la petición de Andrés Sarmiento, me puse a investigar como hacer restricciones por sitio en Squid para Windows (SquidNT), el procedimiento es muy similar al usado dentro de la versión Linux.

Partiendo del principio que se necesita restringir nuestra red para que los usuarios puedan salir solo a ciertas direcciones y de este modo optimizar el ancho de banda. Respecto a lo ético del asunto se puede debatir ampliamente sobre esto, pero la realidad es que aun en mi red personal (la de mi casa) yo haría esto para evitar que entren en sitios que les llenarían de spyware sus PCs. Dejo este procedimiento para que
lo use quien lo considere conveniente.

Requerimientos:

1.- SquidNT ya funcionando. (Si aun no lo tienes lee, mi HOWTO)

2.- Lista de lo que queremos evitar que visiten nuestros usuarios.

El primer paso es hacer un archivo de texto con las direcciones que no queremos que visiten nuestros usuarios. Recomiendo poner este archivo dentro de la carpeta etc. de Squid, ponle un nombre descriptivo al
archivo, para este caso use bansit.txt.

El archivo quedaría algo así: “C:\squid\etc\bansit.txt”.

www.elchat.com www.amigos.com www.astalavista.com www.bride.ru www.playboy.com

Ahora, si lo que quieres es restringir determinadas palabras la semantica es la misma, solo que en lugar de dominios pondras palabras: “C:\squid\etc\banwords.txt”.

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Abre el archivo squid.conf, localizado en “c:\squid\etc” y buscas estas líneas.

acl all src 0.0.0.0/0.0.0.0 acl manager proto cache_object acl localhost src 127.0.0.1/255.255.255.255 acl to_localhost dst 127.0.0.0/8 acl SSL_ports port 443 563 acl Safe_ports port 80 # http acl Safe_ports port 21 # ftp acl Safe_ports port 443 563 # https, snews acl Safe_ports port 70 # gopher acl Safe_ports port 210 # wais acl Safe_ports port 1025-65535 # unregistered ports acl Safe_ports port 280 # http-mgmt acl Safe_ports port 488 # gss-http acl Safe_ports port 591 # filemaker acl Safe_ports port 777 # multiling http acl CONNECT method CONNECT acl net src 192.168.0.0/255.255.255.0

Al final agregas la siguiente ACL (regla).

acl bansit url_regex “C:/squid/etc/bansit.txt”

Y/O para palabras.

acl banwords url_regex “C:/squid/etc/banwords.txt”

Al hacer esto estas agregando una regla para los sitios comprendidos dentro del archivo de texto que creamos.

Después de esto modificaremos la regla de control de acceso para nuestra RED, así que busca la línea:

http_access allow net

Y le agregas el !bansit, quedando de este modo.

http_access allow net !bansit

O en su caso…

http_access allow net !banwords

Cuando agregas un símbolo de ! (admiración) antes de poner el nombre de una regla ACL previamente creada estas negando la regla, es decir permites que tus red acceda a Internet siempre y cuando lo que quiera hacer no coincida con la regla negada.

Dicho lo siguiente tal vez puedas navegar tú localmente si tener la restricción, pero quisieras
que no pase esto entonces buscas la línea:

http_access allow manager localhost

Cuando o termines de configurar estos parámetros será necesario reiniciar el servicio de squidNT. Echo esto a disfrutar del tiempo libre que te dan las restricciones.

Este manual es una migración del manual original de Cómo configurar Squid: Restricción de acceso a Sitio de Red, de Linux Para Todos. Aplicado a Squid Para Windows (SquidNT)

NOTA: En mis pruebas el comando me funciona con la siguiente semantica: acl bansit url_regex “C:/squid/etc/bansit.txt”, pienso que tiene que ver con la configuracion regional de windows el que funcione con diagonal / o la otra diagonal \, pero no puedo asegurarlo, si a ti no te funciona informalo…

Etiquetas: Ancho De Banda, Creative Commons, Internet, Leonel, Linux, Spyware, Squid, Tiempo, windows